Op donderdag 2 februari organiseert StrandLAB Almere een avond met minicolleges over (het belang van) de duisternis. Joke Meijer, coordinator van BioClock, zal hier een verhaal houden. Het ritme van de duisternis | LED Winter We associëren de duisternis vaak met gevaar. In de grote stad bestaat de echte donkere nacht niet meer. Wat heeft dit voor effect op ons slaapritme en op dat van nachtdieren? Hoe kunnen we duisternis meer omarmen en waarom is dit belangrijk voor onze gezondheid?...

Moeite met opstaan? Daar kun jij niks aan doen! Zo heet de videopodcast van de Universiteit van Nederland met prof. Roelof Hut. De onderzoeker van de Rijksuniversiteit Groningen legt uit wat nou eigenlijk de biologische klok is, hoe hij alle klokjes in ons lichaam dirigeert en waarom dit effect heeft op hoe we slapen, hoe we kunnen presteren en onze gezondheid. En een belangrijke vraag, kunnen we van een avondmens een ochtendmens worden? Bekijk de podcast hier.

Promovenda Danielle Crowley werkt sinds een jaar aan haar project in WP3.1 Wat is er in dat eerste jaar allemaal gebeurd? In haar project kijkt Danielle naar vissen; een vaak onderbelicht diersoort dat toch mogelijk ook veel last kan hebben van de lichtvervuilling waar we in Nederland mee te maken hebben. Vissen hebben namelijk, net als mensen, 24 uurs dag- en nachtritmes. Deze circadiane ritmes zijn essentieel voor allerlei gedragingen en lichaamsprocessen zoals voortplanting en migratie....

Francesca Borghese is in mei 2022 begonnen met haar PhD project aan de Rijksuniversiteit van Groningen. Onder supervisie van prof. dr. Roelof Hut, onderzoekt zij hoe licht de mens beïnvloedt, op allerlei factoren; mentale prestaties, temperatuur en de biologische klok. Hier stelt ze zich voor. Wie ben je? Ik ben Francesca, geboren in Italië en opgegroeid in verschillende landen in Azië en Afrika voordat ik naar Zwitserland verhuisde in mijn tienertijd. Ik hou van reizen, andere culturen...

Promovenda Laura Pape werkt al ruim een jaar aan een e-health interventie om slaap en de mentale gezondheid van studenten te verbeteren. Onder leiding van dr. Niki Antypa (Leiden Universiteit) ontwikkelden ze een online cognitieve gedragstherapie programma voor slapeloosheid: i-Sleep & BioClock. In dit programma leren deelnemers over slaap en de biologische klok en krijgen ze handvatten om hun slaap-waak patroon te verbeteren. Het uiteindelijke doel is om psychologische problemen...

We zijn heel trots op onze verschillende onderzoekers die prijzen hebben gewonnen! Promovenda Gali Albalak won de Piet Visser poster prijs op het najaarssymposium van de Nederlandse Vereniging voor Slaap Waak onderzoek! Gali staat links Kamiel Spoelstra won de Stairway to Impact award van NWO voor zijn onderzoek naar de impact van lichtvervuiling: https://www.nwo.nl/stairway-impact-award En Martina Vijver won de Athena Award voor uitblinkende vrouwelijke onderzoekers: https://www.nwo.nl/athena-award Gefeliciteerd...

Mensen die het meest bewegen in de ochtend hebben een lager risico op een hersen- en hartinfarct. Dat blijkt uit een studie van onderzoekers van het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC). Het gaat hierbij niet alleen om intensieve beweging zoals sporten, maar echt om alle lichaamsbeweging op een dag. De studie verscheen vandaag in de European Journal of Preventive Cardiology.   “Lichaamsbeweging is goed voor je gezondheid, dat weet bijna iedereen”, zegt PhD-student Gali...