Nieuwe studie: Tijdstip van lichaamsbeweging belangrijk voor gezondheid

Mensen die het meest bewegen in de ochtend hebben een lager risico op een hersen- en hartinfarct. Dat blijkt uit een studie van onderzoekers van het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC). Het gaat hierbij niet alleen om intensieve beweging zoals sporten, maar echt om alle lichaamsbeweging op een dag. De studie verscheen vandaag in de European Journal of Preventive Cardiology.   “Lichaamsbeweging is goed voor je gezondheid, dat weet bijna iedereen”, zegt PhD-student Gali...

Lees verder

23 projecten in een notendop – de BioClock bijeenkomst!

Afgelopen maandag, 7 november, kwamen bijna 70 leden van het consortium naar (Scheltema) Leiden voor een gezellige en informatieve dag; de clusterbijeenkomst. Vrijwel alle promovendi en post doc onderzoekers presenteerden in het kort de huidige status van hun project en bespraken plannen, pilot resultaten en toekomstplannen. Met deze 18 korte presentaties werden we meegenomen in de wereld van het schrijven van medisch-ethisch protocollen (waarmee je voorafgaand aan een onderzoek je...

Lees verder

Waarom wintertijd?

Eind oktober is het weer zo ver, we zetten de klok een uurtje achteruit. Zal het de laatste keer zijn dat we sleutelen aan onze horloges? BioClock hoopt van wel want het verzetten van de klok is niet goed voor onze gezondheid. Het verzetten naar de zomertijd wel te verstaan, want we zouden de wintertijd moeten aanhouden. De woordkeuze is lastig want ‘zomer’ geeft vaak een goed gevoel wat mensen graag willen hebben, en ‘winter’ klinkt naar kou en donkerte waar...

Lees verder

Werken in de nacht verstoort de biologische klok enorm. Maaike zoekt naar oplossingen

Maaike van der Rhee, PhD kandidaat aan het Erasmus MC onderzoekt sinds het begin afgelopen zomer hoe we de omstandigheden voor ploegendienstwerkers kunnen verbeteren. Dat veel mensen regelmatig in de nacht moeten werken is nu eenmaal grotendeels noodzaak, maar levert veel vervelende gevolgen op voor hun gezondheid en veiligheid. Wat kunnen we hier aan doen? Welke adviezen kunnen we hen geven? Dit is het onderwerp van het project van Maaike en Heidi Lammers-van der Holst. Zij worden...

Lees verder

RTL Nieuws: Blauwe nachten door kunstlicht: ‘Andere kleuren zouden beter zijn’

Buitenverlichting veranderen om energie te besparen, dit wordt nu vaak gedaan door LED lampen te gebruiken. Maar dat verhoogt de hoeveelheid blauw licht in de omgeving en dit draagt bij aan de lichtvervuiling, met allerlei vervelende gevolgen voor de natuur van dien. BioClock onderzoeker Kamiel Spoelstra en BioClock adviseur Ellen de Vries werden hierover geïnterviewd door RTL Nieuws.

Lees verder

Insecten in de spotlight: Gabriel onderzoekt hoe licht insecten kan beinvloeden

Gabriel Charvalakis is recent begonnen aan zijn promotieonderzoek aan het Nederlands Instituut voor Ecologie (NIOO-KNAW) in Wageningen en de Rijksuniversiteit Groningen. Onder begeleiding van dr. Ir. Kamiel Spoelstra en prof. Dr. Roelof Hut gaat hij de effecten van allerlei aspecten van licht op insecten bestuderen. Hieronder stelt hij zichzelf voor. Wie ben je? Ik heet Gavriil (Gabriel) Angelos Charvalakis en ben geboren in Attica in Griekenland. In mijn vrije tijd hou ik...

Lees verder

Inge gaat op zoek naar chemische aanknopingspunten om de biologische klok te kunnen besturen

Inge Snijders is in het voorjaar begonnen met haar PhD onderzoek aan de Leiden Universiteit. Onder begeleiding van hoogleraar Laura Heitman en dr. Daan van der Es doet zij onderzoek naar nieuwe manieren om de biologische klok aan te passen. In veel vormen van ziekte behandeling zou het handig kunnen zijn om de biologische klok te kunnen behandelen met medicatie, bijvoorbeeld wanneer hij steeds slechter gaat functioneren bij veroudering. Maar voordat deze medicijnen ontstaan, moeten...

Lees verder