Overslaan en naar de inhoud gaan

Nieuwe inzichten in chronovoeding: hormoonritmes ontdekt in borstvoeding bij te vroeg geboren baby’s

Geschreven door bioclock op . Gepost in Nieuws.

Bij te vroeg geboren baby’s is de biologische klok nog niet volledig ontwikkeld. Hierdoor zijn ze sterk afhankelijk van hun moeder, bijvoorbeeld via borstvoeding, voor het trainen van hun biologische klok. Eerder al vond BioClock onderzoeker Demy van Gilst dat de voedingstoffen in borstvoeding een dagelijks ritme volgen. In deze nieuwe studie blijkt dat ook verschillende hormonen in de borstvoeding een duidelijk ritme vertonen. De onderzoekers bestudeerden borstvoeding van...

Lees verder

Wat glimwormen ons vertellen over de duisternis

Geschreven door bioclock op . Gepost in Nieuws.

De kleinste lichtjes zijn alleen zichtbaar als het écht donker is. Helaas is echte duisternis in ons land nog maar moeilijk te vinden. Een recent artikel in de Volkskrant neemt ons mee op glimwormexpeditie in het Amsterdamse Vliegenbos: een initiatief dat bijdraagt aan bewustwording over het belang van duisternis. Onder leiding van schrijver en BioClock-partner Marjolijn van Heemstra gaan deelnemers op zoek naar de zwak oplichtende kevertjes, en zien ze wat voor moois er in het...

Lees verder

BioClock op het Leiden Gezond Festival

Geschreven door bioclock op . Gepost in Evenementen, Nieuws.

Afgelopen weekend vond het Leiden Gezond Festival plaats: de aftrap van de Nederlandse BioScience Week in Leiden. Natuurlijk was BioClock erbij! Ondanks de zomerse hitte was jong en oud afgelopen zaterdag te vinden in het Leidse stadhuis. Met kraampjes, activiteiten en lezingen bood het festival bezoekers handvatten en ideeën over gezondheid en hoe zij zichzelf en de wereld om hen heen gezond kunnen houden. BioClock droeg hieraan bij met een activiteit rondom de biologische...

Lees verder

LUMC’ers maken kennis met hun chronotype

Geschreven door bioclock op . Gepost in Evenementen, Nieuws.

Deze maand staat het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC) in het teken van slaap en nachtwerk. Zoals wij bij BioClock weten, vormt goede slaap een essentiële basis voor gezondheid en welzijn. Daarom organiseert het LUMC verschillende lezingen, activiteiten en workshops om medewerkers bewust te maken van het belang van slaap en hen praktische handvatten te bieden om hier beter mee om te gaan. Een bijdrage van BioClock mocht daarbij natuurlijk niet ontbreken. Gedurende twee...

Lees verder

Hoe voorkom je een WK-jetlag?

Geschreven door bioclock op . Gepost in Nieuws.

Het WK voetbal staat weer voor de deur. Dit jaar wordt de strijd in Noord-Amerika gestreden, een locatie met zo’n 6 tot 9 uur tijdsverschil met Nederland. Dit tijdsverschil heeft een grote impact, zowel voor onze spelers als voor de fans thuis. BioClock-onderzoekers Roelof Hut en Laura Kervezee spraken hierover in de media. Late wedstrijden Als je naar een andere tijdzone reist, voelt je lichaam zich vaak moe en verward, omdat je interne biologische klok nog denkt dat je in...

Lees verder

BioClock in het NRC – het tijdstip waarop je beweegt doet ertoe

Geschreven door bioclock op . Gepost in Nieuws.

Vorige maand stond BioClock-onderzoeker Gali Albalak nog in het Academiegebouw in Leiden om haar proefschrift te verdedigen. Nu staat ze met haar onderzoek in het NRC. De focus? ‘Het tijdstip waarop je beweegt, doet ertoe’.  In het artikel vertelt Gali hoe zij onderzocht of het moment van bewegen invloed heeft op de gezondheid, met name bij ouderen. Daarbij staat de biologische klok centraal: een intern systeem dat onder andere ons...

Lees verder

BioClock in de media: luister naar je biologische ritme!

Geschreven door bioclock op . Gepost in Nieuws.

Ieders biologische klok tikt net even anders, maar hoe luister je nou echt naar jouw persoonlijke ritme? BioClock-onderzoeker Laura Kervezee legt het uit in de Libelle. Hoewel er vaak speelse, niet-wetenschappelijke labels zoals ‘leeuw’ of ‘dolfijn’ worden gebruikt om verschillende slaap-waakcycli te beschrijven, benadrukt Laura dat er wel degelijk een wetenschappelijke basis is voor het verschil tussen ochtend- en avondmensen. In een recent artikel in de Libelle legt ze uit hoe...

Lees verder