Heb je last van slaapproblemen? Doe mee met het online iSleep & BioClock programma voor studenten.

september 20, 2022

Heb je weleens last van slaapproblemen, of heb je moeite met in slaap vallen of doorslapen gedurende de nacht? Dan kun je meedoen aan het i-Sleep & BioClock programma, voor studenten van de Leiden Universiteit, VU Amsterdam, Maastricht Universiteit, Erasmus Universiteit Rotterdam, Universiteit van Amsterdam, of de Inholland Hogeschool.

Het programma zal je helpen om…
✔ Te begrijpen hoe slaap en je biologische klok werken
✔ Leren hoe je je gewoonten en omgeving kunt aanpassen om beter te slapen
✔ Een gezond slaap patroon te ontwikkelen
✔ Controle te krijgen over je gedachten, zorgen en piekeringen die je wakker kunnen houden

Het programma is, in het Engels en het Nederlands, beschikbaar op het Caring Universities platform, en e-couches zullen je ondersteunen. Klik op deze link om je gratis aan te melden. Voor meer vragen kun je contact opnemen met BioClock onderzoeker Laura Pape (l.m.pape@fsw.leidenuniv.nl).

Image by LU

NWO logo



The BioClock Consortium is funded by the NWA-ORC programme of the Dutch Research Council (NWO; project number 1292.19.077).