Boek – De klok met duizend wijzers

Op 20 oktober verschijnt er een boek over de biologische klok. Anneloes Opperhuizen en Marijke Gordijn schreven “De klok met duizend wijzers – Hoe de biologische klok je leven beïnvloedt”. In het boek leggen ze uit wat de biologische klok is, hoe hij werkt en hoe hij is ontdekt. Ook beschrijven ze hoe het allerlei lichaamsprocessen bepaalt, zoals energiehuishouding en afweer, maar ook slaap, sporten en presteren. De auteurs vertellen ook wat er gebeurt als er niet wordt geluisterd naar deze klok, bijvoorbeeld wanneer je in de nacht werkt, naar een andere tijdzone vliegt of na de overgang van winter- naar zomertijd en andersom. Het boek staat vol praktische tips om beter naar je klok te leren luisteren.

Het boek is online verkrijgbaar bij allerlei boekhandels en via de uitgeverij.