BioClock op het Leiden Gezond Festival

Afgelopen weekend vond het Leiden Gezond Festival plaats: de aftrap van de Nederlandse BioScience Week in Leiden. Natuurlijk was BioClock erbij!

Ondanks de zomerse hitte was jong en oud afgelopen zaterdag te vinden in het Leidse stadhuis. Met kraampjes, activiteiten en lezingen bood het festival bezoekers handvatten en ideeën over gezondheid en hoe zij zichzelf en de wereld om hen heen gezond kunnen houden.

BioClock droeg hieraan bij met een activiteit rondom de biologische klok. Deelnemers maakten kennis met hun eigen biologische ritme via een chronotypetest. Daarmee ontdekten zij of ze een ochtendmens of een avondmens zijn. Vervolgens namen deze groepen het tegen elkaar op om te onderzoeken wie op welk moment van de dag de snelste reactietijd heeft.

De verwachting was dat ochtendmensen eerder op de dag het scherpst zouden zijn, terwijl avondmensen juist later op de dag hun piek bereiken. Of dit daadwerkelijk uit de activiteit naar voren kwam, is lastig te zeggen. Wel gingen deelnemers naar huis met meer kennis over hun biologische klok en wat dit betekent voor hun scherpte gedurende de dag.

Benieuwd naar jouw chronotype? Doe de test!