LUMC’ers maken kennis met hun chronotype

Deze maand staat het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC) in het teken van slaap en nachtwerk. Zoals wij bij BioClock weten, vormt goede slaap een essentiële basis voor gezondheid en welzijn. Daarom organiseert het LUMC verschillende lezingen, activiteiten en workshops om medewerkers bewust te maken van het belang van slaap en hen praktische handvatten te bieden om hier beter mee om te gaan. Een bijdrage van BioClock mocht daarbij natuurlijk niet ontbreken.

Gedurende twee middagen stond de BioClock-crew klaar voor medewerkers, patiënten en bezoekers van het LUMC. Bij onze stand konden zij, hand van een korte vragenlijst over hun slaappatroon, ontdekken of ze een ochtend- of avondmens zijn. Deelnemers kregen inzicht in wat dit chronotype voor hen betekend en hoe zij zich verhouden tot anderen mensen van hun leeftijd.

Dit leverde niet alleen waardevolle inzichten op voor de deelnemers zelf, maar ook voor ons. Deelnemers plakten hun uitslag op een grafiek, waardoor een mooi overzicht ontstond van de verdeling van chronotypes binnen het LUMC.

De conclusie? Ochtendmensen zijn in het LUMC in de meerderheid. Maar zorg gaat natuurlijk dag en nacht door, dus we zijn blij te zien dat alle chronotypes goed vertegenwoordigd zijn.

Benieuwd naar jouw chronotype? Doe de test!